Ameena

7 انواع من الرجال يفضل تفاديهم

7 انواع من الرجال يفضل تفاديهم

قد يكون إيجاد الشريك المثالي صعبًا، وننصحك بألا تستثمري طاقتك ووقتك في رجل غير مناسب. لا يجب طبعًا أن نحكم على الآخرين بسرعة، لكن بعض الخصال واضحة جدًا وهي كافية للابتعاد عن الشخص. إليك في ما يلي أنواع الرجال الذي لا يجب أن تفكري أبدًا في الزواج منهم. الرجل الذي لا يلتزم بشريكة واحدة يعلن […]

 Ameena

اسرار الجسم النحيف

اسرار الجسم النحيف

           تعرفي في ما يلي إلى المأكولات التي تساعد على حرق الدهون للحفاظ على جسم رشيق : الحليب يساعد الحليب على حرق الدهون بسبب غناه بالكالسيوم، لكن اختاري دائمًا الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم أو حتى الحليب العضوي في حال كانت ميزانيتك تسمح بذلك. الفلفل الحار هل تعرفين أن الحر يحفز الجسم على […]

 Ameena

نصائح للتخلص من القلق و التوتر

نصائح للتخلص من القلق و التوتر

القلق والتوتر شىء مزعج للكثير منا نتعرض له نتيجة للضغوط الحياتية، ولكن إهمال علاجها يؤدى إلى مزيد من القلق والتوتر، مما يؤثر بشكل سلبى على تصرفاتنا وطريقتنا فى التعامل مع الآخرين. هناك العديد من النصائح التى من خلالها نستطيع تقليل حدة التوتر ومنها أن نبتعد قدر الإمكان عن الجلوس منفردين، وتجنب العزلة ومحاولة للاندماج مع […]

 Ameena

إكتشاف ثغرة أمنية تؤثر على 99% من أجهزة أندرويد!

إكتشاف ثغرة أمنية تؤثر على 99% من أجهزة أندرويد!

كشفت شركة “بلو بوكس” لأمن الهواتف النقالة عن ثغرة أمنية في أنظمة أندرويد بداية من الإصدار “أندرويد 1.6″ المعروف باسم “دونات”، والذي صدر قبل أربعة أعوام تقريباً. وتتيح الثغرة الأمنية للقراصنة التعديل على أي تطبيق مثبت على الأجهزة العاملة بنظام “أندرويد” لتحويله إلى برمجية خبيثة، مما يتيح الفرصة للقراصنة لإختراق الجهاز والسيطرة عليه. ويوضح الفريق […]

 Ameena

إكتشاف اختلالات جينية جديدة تسبب السمنة لحديثي الولادة

إكتشاف اختلالات جينية جديدة تسبب السمنة لحديثي الولادة

كشف علماء أمريكيون النقاب عن 45 خللا جينيا جديدا تلعب دورا فى زيادة مخاطر إصابة الأطفال حديثى الولادة بالبدانة، فى الوقت الذى يأمل فيه العلماء أن يسهم هذا الاكتشاف في إيجاد استراتيجية فعالة لمكافحة البدانة التي باتت وباء يفتك بالكثيرين حول العالم. وأكد العلماء أن الكشف المبكر عن هذا الخلل والتعرف عليه بين حديثى الولادة […]

 Ameena

هذا هو البديل من المياه خلال شهر رمضان المبارك!

هذا هو البديل من المياه خلال شهر رمضان المبارك!

لا شكّ في أن الصائم خلال شهر رمضان المبارك قد يعجز عن تأمين نحو ليترين من المياه لجسمه يومياً، من هنا تأتي أهمية الإكثار من بعض المأكولات التي تحتوي على المياه ككافة أنواع الخضار من خضار ورقية، خيار، خسّ، بندورة… الى جانب بعض الفاكهة التي تحتوي معادن وفيتامينات كالكيوي، البطيخ، التوت البريّ… ورغم ما تحتضنه […]

 Ameena

طريقة عمل إستيك اللحم مع البطاطس البورية

طريقة عمل إستيك اللحم مع البطاطس البورية

المكونات: -شرائح لحم إستيك. – 6 ملاعق زبد. ملعقة صغيرة أسود مطحون. -ملح. -4 ملاعق كبيرة مستردة. -4 ملاعق كبيرة باربكيو. الطريقة: نحضر إناء ونخلط فيه المستردة مع صلصة الباربكيو ثم نضيف إليه الفلفل الأسود والملح. ندهن شرائح اللحم بهذا الخليط ونتركه لمدة نصف ساعة، ثم نحضر مقلاة ونضع فيها الزبد ونضع فيها شرائح اللحم حتى تنضج من […]

 Ameena

فوائدة عظيمة وكبيرة لثمرة الفراولة الصغيرة

فوائدة عظيمة وكبيرة لثمرة الفراولة الصغيرة

رغم انتشارها حول العالم فى أكثر من ستمائة صنف ونوع مختلفة النكهة متباينة الحجم تظل لثمرة الفراولة تلك الهيئة الأنيقة على شكل القلب فى غلالة حمراء قانية تعلوها تاج أخضر يغطى القمة العريضة. تلك الأيام يزدهر موسم الفراولة فلا تضيع تلك الفرصة فى الاستمتاع بمذاق فريد ومحتوى غذائي عظيم القيمة. تلك ثمرة تزهو بذاتها بين […]

 Ameena

نصائح للام الجديدة

نصائح للام الجديدة

شعور جميل ورائع ومقلق في نفس الوقت أن تكونِ أم لأول مرة! أصبحتِ مسئولة عن ضيف جديد في حياتك وهذا الضيف يستلزم الكثير من التوجيهات والنصائح , في السطور القليلة القادمة سنعطي لكِ بعض التلميحات التي قد تساعدك في تدبير أمورك مع ضيفك الجديد إن شاء الله. 1- استريحي عندما يتوفر لكِ ذلك الأم هي […]

 Ameena

10 نصائح و ارشادات لتحسين ذاكرتك

10 نصائح و ارشادات لتحسين ذاكرتك

يشرح نلسون ديليس- خبير محترف واستشاري في شؤون الذاكرة، كيف تحول من شخص عادي وغير موهوب، إلى صاحب المركز الأول في مسابقة الولايات المتحدة للذاكرة، وكشف ديليس لمجلة فوربس عن بعض النصائح الذهبية التي يجب اتباعها لتقوية الذاكرة وإنعاشها في حياة المرء اليومية، لا سيما في بعض الأمور التي يكثر فيها النسيان. هل تجد صعوبة […]

 Ameena

سويسرول البطاطا المحشية بالموزريلا

سويسرول البطاطا المحشية بالموزريلا

المقادير: – كمية من صدور الدجاج الخالية من العظم (من 3 إلى 5 قطع من صدور الدجاج). – راس بصل كبير وسنين ثوم. – زيتون مقطع. – فليفلة حمراء وخضراء مقطعة طولية. – جبنة موزاريلا. – 3 حبات بطاطا حجم كبير. – كمية من الجزر المسلوق. طريقة التحضير : – ضعي البصل بعد فرمه على […]

 Ameena

فتة الحمص

فتة الحمص

المكونات: -خبز أبيض. – حمص مسلوق  مع ماءه . -ليمون. -لبن. -ثوم. -سماق. -ملح. -كمون. -زيت زيتون او سمن بلدي او زيت قلي . -صنوبر. -بقدونس مفروم للزينة . طريقة التحضير : – قطعي الخبز إلى مربعات صغيرة وضعيه في طبق زجاجي وأضيفي إليه كمية من ماء الحمص المسلوق ( يجب أن يكون الماء ساخن) […]

 Ameena

كيف تحافظين على جلد طفلك

كيف تحافظين على جلد طفلك

مبروك قدوم الضيف العزيز على قلبك ( مولودك الجديد ) , ها أنتِ تبدأين أولى لحظاتك معه وتقومين بالروتين اليومي لتجعليه في أمان ودافئ وبصحة جيدة. من أكثر المشاكل التي تقابل المواليد الجدد هي المشاكل الجلدية , فالمولود يولد  وعليه طبقة من جلد رقيق تعمل كغطاء حماية تسمى (vernix ) والتي سرعان ما تتقشر في […]

 Ameena

موزيلا تطرح أول هاتف بنظام “فايرفوكس أو أس

موزيلا تطرح أول هاتف بنظام “فايرفوكس أو أس

أعلنت مؤسسة موزيلا عن طرح أول هاتف بنظام التشغيل “فايرفوكس أو أس” مفتوح المصدر , وذلك بالنزول إلى الأسواق عبر شركة تيليفونيكا الإسبانية للاتصالات، ومن خلال شركة “زد تي إي” المصنعة للهاتف، على أن تلحقها بوقت قريب شركة “ألكاتل” الفرنسية بهاتف ممثال موجه لأسواق الدول النامية. ويبلغ سعر الهاتف “زد تي إي أوبن” الذي طرحته […]

 Ameena

الميدم لمحبي السمك

لسلق الأرز: – 3 كوب أرز بسمتي -ملعقة كبيرة ملح -ملعقة كبيرة زيت ذرة خليط السمك: -كيلو فيليه سمك حمرا طازج -6 فص هيل – 6  فص فلفل أسود – عود كبير قرفة – 4 ملعقة كبيرة سمن -2حبة كبيرة بصل مفروم -4 فص ثوم مهروس -1ملعقة كبيرة زنجبيل مهروس -1كوب شبت مفروم -1/2 كوب كزبرة مفرومة […]

 Ameena

مقتل العشرات من مسلمي الصين في أحدث أعمال عنف ضدهم

مقتل العشرات من مسلمي الصين في أحدث أعمال عنف ضدهم

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، ظهرت أزمة أمنية جديدة في إقليم شينغيانغ الصيني، ذي الأغلبية المسلمة، بعد أن هاجمت قوات من الشرطة عشرات المسلمين بعد خروجهم من أحد المساجد، ما تسبب بمقتل 35 شخصاً على الأقل. وفي ظل منع السلطات الصينية لأي وسائل إعلامية محايدة لتغطية الأحداث، اتهم الإعلام الحكومي الصيني المسلمين في إحداث “أعمال […]

 Ameena

افضل انواع الفاكهة للتمتع ببشرة صحية و جميلة

افضل انواع الفاكهة للتمتع ببشرة صحية و جميلة

يعد الجلد أكبر أعضاء جسم الإنسان؛ لذا يتضح عليها نوعية الطعام الذي نتناوله، سواء كان جيداً أو سيئاً. وبالرغم من أنه لا يوجد طعام واحد يوفر لنا جميع المواد الغذائية التي تحتاجها البشرة لإصلاح ما أصابها من تغيرات، والمحافظة على مرونتها والتمتع بنضارة صحية وبشرة صافية، إلا أنه يمكن لمجموعة من الفواكه أن تعمل معاً […]

 Ameena

التين لمرضى السكري

التين لمرضى السكري

– صحيح أن التين موسمي لكن يمكن تناوله مجففاً طوال ايام السنة فلا يقل لذة عن التين الطازج. – يحتوي التين على ألياف بيكتين الذائبة في المئة مفيدة للجهاز الهضمي . كما تساعد ألياف البيكتين على التخلص من الكوليسترول المكدس في الجسم. – قد يترفع مستوى ضغط الدم عند الإفراط في تناول التين في حال […]

 Ameena

المانغو يخفض معدل الدهون في الجسم

المانغو يخفض معدل الدهون في الجسم

-يعتبر المانغو أحد أهم مصادر الفيتامينات C وA ومعدني البوتاسيوم والكالسيوم، ففي 100 غرام من المانغة نسبة 50 في المئة من حاجات الجسم اليومية من الفيتامين C واكثر من 50 في المئة من حاجات الجسم اليومية من الفيتامين A . – يحتوي المانغو على نسبة جيدة من الألياف الغذائية . – يساعد تناول المانغو على […]

 Ameena

ارز باللحم المفروم و الزبيب

ارز باللحم المفروم و الزبيب

المقادير : 2كوب أرز . 3 ملاعق كبيرة زيت . نصف كوب لوز . حبة بصل . 250 جرام لحم مفروم . نصف ملعقة صغيرة زعفران . نصف ملعقة صغيرة قرفة . نصف ملعقة صغيرة هال . نصف ملعقة صغيرة كمون . نصف ملعقة صغيرة كزبرة جافة . ملعقة صغيرة و نصف ملح . نصف […]

 Ameena

العجينة العجيبة

العجينة العجيبة

هذه العجينة هي أفضل ما توصلت إليه ربات البيوت، فهي بحق عجيبة حيث يمكنك صنع أي شيء منها بدون أي إستثناء (بيتزا, فطائر, كروسان, سمبوسك, …إلخ) جربيها بنفسك وسوف تكتشفين أنها فعلا عجيبة!! المقــــــادير: إلتزمي هذه المقادير وإلا لن تنجح العجينة ولن تصبح عجيبة. كوب ونصف دقيق أبيض منخول أقل من ربع كوب زيت أوسمن […]

 Ameena

من المطبخ الشامي : الصفيحة الشامية

من المطبخ الشامي : الصفيحة الشامية

* المقــــــادير: -6 اكواب طحين -كوبين حليب -كوب زيت زيتون -2ملعقة كبيرة خميرة -ملح حسب الرغبة -ماء دافئ للعجن -كوب بصل لعمل الحشوة -4 حبات لحم مفروم للحشوة -كيلو سمن او زيت -كوب طحينة -2 ملعقة كبيرة خل -2ملعقة كبيرة ملح * المقادير لعمل الحشوة: -ملعقة كبيرة ملح -بهارات حسب الرغبة -فلفل أسود حسب الرغبة […]

 Ameena

أندرويد و iOS يواصلان التربع على قمة الهواتف الذكية‎

أندرويد و iOS يواصلان التربع على قمة الهواتف الذكية‎

أفادت دراسة نشرها موقع متخصص أنه لا تغيير يذكر في سوق الهواتف الذكية بين ترتيب الشركات المنتجة ونظم التشغيل الخاص بهذه الهواتف، وذلك لفترة ثلاثة أشهر انتهت بنهاية شهر مايو الماضي. وبحسب الدارسة حافظت شركة آبل على المركز الأول كأكبر الشركات المصنعة للهواتف الذكية وبنسبة 39.2% في الولايات المتحدة الأمريكية، مع نسبة زيادة قدرت ب […]

 Ameena

السماح لسجينين بالزواج والإقامة معاً داخل السجن

السماح لسجينين بالزواج والإقامة معاً داخل السجن

سمحت إدارة سجن الناظور، التابع لولاية بنزرت شمال تونس، لسجينين يقضيان عقوبة السجن مدى الحياة بالزواج والإقامة معاً داخل السجن. ونقلت مواقع إخبارية محلية تونسية عن الإدارة العامة للسجون، أنها وبتنسيق مع وزارة العدل التونسية قد سمحت بتنظيم حفل زفاف لسجينين يقضيان عقوبة السجن المؤبد داخل سجن الناظور، بعد أن تقدما بطلب في الغرض إلى […]

 Ameena

المكرونة الجراتينية

المكرونة الجراتينية

المقادير: كيلو ونص باشميل 1 كيلو مكرونة 200 جرام جبنه 4 ملاعق كريمة 200 جرام زبدة ملح وفلفل الطريقة : نقوم بسلق المكرونة ثم نقوم بتصفيته جيدا ونقوم بإضافة نصف كمية البشاميل والكريمة والجبن إلى المكرونة ثم نقلبها جيدا مع إضافة الملح والفلفل حسب الحاجة. ثم نحضر طبق الفرن البايركس وندهنه بالزبد ونضع فيه خلطة […]

 Ameena

حولي مركز التجميل لمنزلك مرة في الشهر !

حولي مركز التجميل لمنزلك مرة في الشهر !

مهما كان عمرك أو نوع بشرتك، أعدّي لنفسك جلسة تجميلية في المنزل، مرة في الشهر. في البرنامج، تقنيات مركز تجميل لإعادة إحياء بشرتك، من دون أن تتحركي من الحمّام. • البخار: تستخدم هذه التقنية البخار لتوسيع المسام وتخليص البشرة من الأوساخ المرسّخة فيها. ولكن حذارِ، إذا كانت بشرتك حسّاسة وعرضة للاحمرار، تجنبي ذلك. مرة في […]

 Ameena

ماذا عند بلوغ الابناء مرحلة المراهقة

ماذا عند بلوغ الابناء مرحلة المراهقة

لطالما تحدّثنا عن المراهقة كتهمة يستحقّ الولد أن يُعاقب عليها، وهي مرحلة صعبة بالنسبة إلى كل مراهق ووالديه، فهو يريد الانفصال عنهما معلناً الحداد على تلك الصورة المثالية التي رسمها وتوارثها من مرحلة الطفولة وها هو الآن يتماشى مع صورة أخرى. كيف يمكن أن يتعامل الأهل مع هذه الأزمة؟ بداية المراهقة كمرحلة تبدأ تقريباً عند […]

 Ameena

السلطة الروسية

السلطة الروسية

المقادير: – 10 ملاعق مايونيز -ملعقة متوسطة بهار ابيض -3 بيضات مسلوقة -3 حبات جزر – 3حبات بطاطس كوب بازيلاء -ملح حسب الرغبة الطريقة : -تقشر جميع الخضار ثم تفرم و تسلق في الماء لمدة 10 دقائق . -يسلق البيض في الماء 15 دقيقة ثم يقطع شرائح . -تخلط الخضار مع بعضها ثم يضاف لها […]

 Ameena

لحفظ و تخزين فستان زفافك

من المهم أن تتأكدي أن الأكياس البلاستيكية هي خيار لا يصلح اعتماده للتخزين على المدى الطويل لأي رداء، ولكن لا بأس به على المدى القريب، لأن هذه الأكياس تحتوي على مواد كيميائية قد تلطخ أو تفسد اللباس. وحتى لو لم تشمّي رائحة أو تري أيّ لطخة، فإن هذه المواد قد تتسرب الى فستان الزفاف وتتلفه […]

 Ameena

عالجي اكتئاب ما بعد الولادة بدون دواء

عالجي اكتئاب ما بعد الولادة بدون دواء

مع إصابة ما يقارب 1 من 8 نساء بكآبة ما بعد الولادة، لا بد أنها حالة يجب أن تؤخذ على محمل الجد، لذا سنقدّم إليك العديد من الوسائل غير الطبية التي أثبتت فعاليتها لدى الأمهات. تقنيات التنفس هناك العديد من تقنيات التنفس التي يمكنك إجراؤها يومياً لمساعدتك على متابعة حياتك اليومية وسلامتك العاطفية، إذ إنها […]

 Ameena

التمر غذاء و دواء

التمر غذاء و دواء

من المعروف أن تناول التمر صباحاً مفيد للصحة والجسم، ولكن من غير المعروف الأسباب الحقيقية لفائدة تناول التمر صباحاً قبل أي شيء آخر، وهنا نطلعك عليها. تناول التمر صباحاً يقضي على الطفيليات ويقتل الدود، كما أنه مقوٍّ للكبد، وهو من أكثر الثمار تغذيةً للبدن. اشار الباحثون الى  أن التمر الجاف يحتوي على مواد كربوهيدراتية ودهون […]

 Ameena

الخس خضار بالف فائدة .

الخس خضار بالف فائدة .

هو من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، ومن أهم المصادر الغنية بحمض “الفوليك” المفيد للحوامل، كما أثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء . الى ذلك، يشير خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون والغنية بمادة “بيتاكاروتين” المقاومة للتأكسد قبل النوم تعمل […]

 Ameena

باقة زفافك من شكل جسمك

باقة زفافك من شكل جسمك

  الاختلاف بين أشكال الأجساد أمر طبيعي والنصائح المتخصّصة حول كيفيّة ارتداء الملابس بما يتماشي مع شكل جسمك ينسحب أيضاً على اختيار باقة زهورك التي ستحملينها يوم زفافك، فقبل أن تختاري ألوانها وشكلها ونوعها تعرفي إلى ما يليق بجسمك. الهدف هو إيجاد توازن كامل لمظهرك الخارجي الذي لا بد أن تشارك فيه باقتك، وأجمل أشكال […]

 Ameena

ما لا نعرفه عن الخيار

ما لا نعرفه عن الخيار

الخيار هو أحد أنواع الفاكهة لا الخضروات كما يعتقد البعض، له فوائد عديدة، فهو يسهم في تخفيف الالتهابات ويمكن تناوله بطرق متنوّعة وجميعها مفيدة، إضافة إلى أنه يستخدم كعنصر جمالي حيث تستعمله النساء كماسكات للبشرة والعناية بها . يُستخدم الخيار لاضطرابات الجلد، له خواص المواد المهدئة والمنظفة. ويعتبر بمثابة مادة مدرّة للبول ويساعد على علاج […]